mercredi 27 août 2008
Des huiles essentielles pour la nuit
Bon, je suis toujours à la recherche du 'petit plus' qui m'enverra efficacement causer au marchand de sable, et je suis toujours réticente voire farouchement opposée à utiliser des hypnotiques, anxiolytiques et autres somnifères!!!
Dernièrement j'ai trouvé Oléocaps n°7 des laboratoires Pranarôm, des capsules de gélatine marine (algue), d'huile végétale (colza bio donc non OGM) et des huiles essentielles (je vous fais la liste mais pas dans sa nomenclature savante hein...): marjolaine, citronnelle, lavandin, mandarine, verveine citronnée (puis glycérine, eau, vitamine E naturelle).
Le lavandin c'est pas un excellent choix selon moi... La lavande serait clairement plus appropriée mais plus chère aussi; ce qui me fait penser que le labo fait à l'économie: dommage. Mais l'ensemble me parait intéressant et je le teste depuis quelques jours...
Bonne nuit...
^ ^
mercredi 4 juin 2008
Dolupérine, anti-aïe
Depuis Anticancer de Servan-Schreber, on redécouvre les vertus de certains aliments, qui connaissent par la même occasion un regain d'intérêt [et de commercialisation].
C'est le cas du curcuma, qui peut calmer certaines douleurs de type inflammatoire, les raideurs articulaires...
C'est sur les conseils de mon homéopathe que je prends donc, pour calmer mes douleurs osseuses, qui vont et viennent à leur guise, deux gélules par jour de Dolupérine des laboratoires Holistica:
Composition:
Extrait de Curcuma,
titré en Curcumine (95%),
Extrait de Gingembre, titré en Gingérol (5%),
Extrait de Poivre, titré en Pipérine (95%).
Gélule végétale : cellulose.
Un léger mieux ...
toujours mieux que rien!
mercredi 21 mai 2008
Traitement des cicatrices
Les cicatrices, je commence à ne plus les compter, et dans le fond cela n'a que peu d'importance. Ce qui est plus gênant en revanche, c'est qu'une cicatrice, surtout sur les zones d'irradiations, a tendance à se scléroser, soit à durcir [type fossile] et crée donc des adhérences au niveau des tissus; cela entraine un effet de compensation [au niveau musculaire entre autre] et génère des douleurs, courbatures par exemples, mais souvent à de tout autres endroits...
Etrange?
Pas tant que cela, posez donc la question à un bon ostéopathe!
Ainsi mon kiné-ostéo travaille mes cicatrices [à l'aide de ventouses, massages ...] pour favoriser leur irrigation, leur souplesse; en prime cela leur donne un meilleur 'aspect': le petit plus à la saison des fines bretelles et robes d'été....!
mardi 6 mai 2008
Médecine Chinoise
Depuis peu, j'ai commencé un suivi en médecine chinoise, l'approche est assez différente de notre médecine habituelle, et j'aurai bien peine à vous raconter correctement la consultation et à tout expliquer. Mais il en résulte -entre autre- une 'prescription' alimentaire [éviter certains aliments trop 'yin', ou trop 'yang' ... liste à l'appui] et des gouttes à base d'herbes de la pharmacopée chinoise 'Ping Xiao Dan' dont voilà la composition:
Zhi Ke (ingrédient mystère...si quelqu'un connait -?-)
Yu jin (radix curcumae)
Xian he cao (herba agrimoniae)
Wu ling zhi (excrementum trogopterori seu pteromi)
Lingzhi
alias Ganoderma,
reishi [uk],
mannentake [japon]
"On a identifié une centaine de variétés différentes du désormais
célèbre lingzhi. Ce champignon saprophyte utilisé depuis des
centaines d'années dans la pharmacologie chinoise fait aujourd'hui l'objet de
recherches scientifiques poussées pour ses vertus anticancéreuses." [info internet]
Ce n'est absolument pas ruineux, contrairement à des tas d'autres 'jus', 'plantes' miracles [bien qu'on cherche toujours qui/où sont les miraculés!!!], ce n'est pas mauvais au goût, ni très contraignant, et c'est suivi de près par mon médecin, qui s'il n'est peut-être pas chinois, connait néanmoins très bien son sujet ...
jeudi 27 mars 2008
Quid des aphtes...?
Il est un sujet de 'bouche' dont on parle bien peu, mais qui pourrait néanmoins être anticipé pour ne pas être un simple désagrément avec lequel il faut bien composer... je veux parle des aphtes [aïe!]. Je sais le sujet n'est pas très poétique, mais tant pis je me lance!
L'aphte (essentiellement buccal ...) est une ulcération de la muqueuse buccale; elle apparait chez Monsieur et Madame Toutlemonde, mais avec une préférence pour les personnes qui présentent un déficit immunitaire, un stress important, certains traitements médicamenteux... On connait mal son origine et on ne sait pas l'éradiquer: tout au plus soulager, en attendant sa cicatrisation (10 à 15 jours environ) ...
Et bien entendu c'est un effet secondaire classique de la chimiothérapie, qui peut devenir particulièrement invalidant. Il y a 7 ans, sous FEC100 je ne pouvais presque plus ni parler ni manger...
Mes conseils sont donc les suivants:
En période à risque, faire des bains de bouche de Bicarbonate Sodium Aguettant (un flacon perfusion vendu en pharmacie) après chaque repas, afin de réguler l'acidité buccale. Eviter d'utiliser des bains de bouche trop 'détergents' qui font l'haleine fraiche mais sont trop agressifs [idem pour le choix du dentifrice d'ailleurs].
Si un zone douloureuse [type brûlure] apparait, l'aphte n'est plus très loin ... On peut aussi prendre du Borax 9CH en homéopathie.
Une fois l'aphte en place, on peut ouvrir une ou deux capsules d'Ultralevure et verser la poudre directement dessus: cela divise par deux le temps de cicatrisation. Si la douleur est insupportable, appliquer du Pansoral Gel.
Dans les cas les plus difficiles, le médecin peut prescrire un anesthésique local type Xylocaïne, le problème c'est que l'effet ne dure pas et que cela rends la muqueuse encore plus inflammatoire... mais au moins cela permet-il de manger un peu...
Il existe des tas d'autres produits qui visent à soulager la douleur, ce sont les équivalents du Pansoral gel (le plus efficace selon moi). Mais rien ne remplace le Bicarbonate et l'Ultralevure.
jeudi 6 mars 2008
Galettes Essene
Ce sont des petits pains pétris à base de céréales germées [blé et seigle] qui vont être séchés au soleil. Aucune cuisson trop forte ne vient altérer ses propriétés nutritives.
Au début j'étais un peu affolée par les quelques 300 calories de la galette, mais en fait il me faut m'y reprendre à 2 ou 3 reprises pour en venir à bout. J'ai trouvé ça consistant à point, mmmmh vraiment délicieux, pas trop sucré juste comme j'aime [aucun sucre ajouté c'est important à souligner! La saveur sucré vient entre autre de la germination des céréales] et en prime c'est plein de minéraux [magnésium, phosphore ...].
Pour tous les goûts aussi:
Dattes, banane, raisins, figues... mais aussi algues, champignons et j'en oublie...
Au petit-déjeuner, au goûter avec un yahourt de brebis, un thé vert ou un fruit, aucune raison de s'en priver, et je ne m'en prive pas!
vendredi 22 février 2008
Et mes gencives alors?
Ouvrez la bouche et faites 'aaaah'...
Bon, sujet rarement abordé, c'est les problèmes de hyper-sensibilité [inflammation] gingivale pendant ET longtemps après la chimiothérapie...
A quoi reconnaitre cette 'charmante' reddition bucco-dentaire?
C'est très simple, les gencives sont très douloureuses au brossage, et saignent au moindre frôlement ... et pas uniquement en phase 'brossage' hélas, ce qui peut donner un sourire 'film d'horreur', par exemple juste après avoir croqué dans sa pomme Grany Smith, sniiiifffff...
Là en général on [je] commence à acheter différentes brosses à dents, souples de préférence, sans trouver celle qui va enfin me rendre mon sourire éclatant en respectant cet état d'hypersensibilité gingivale...
Mais j'ai trouvé la perle rare!
C'est "l'Ultra-sensibilité" de Parogencyl, une brosse extra-souple, aux fibres arrondies à l'extrémité, avec une forme qui s'adapte bien aux espaces inter-dentaires, mais qui fait bien son travail sur les dents quand même!
Je vais pas vous re-expliquer comment se brosser les dents hein, ça normalement tout le monde est censé savoir, mais pour conclure j'ajouterai qu'il vaut mieux éviter les dentifrices 'fraicheur-machin' parce que c'est trop agressif pour la muqueuse buccale... En parapharmacie vous trouverez facilement un dentifrice plus doux adapté à votre cas.
Bon week-end à tous!
[et welcome Luciole! ^ ^ ]
mardi 22 janvier 2008
Détoxifier...
Détoxifier l'organisme!
Bien souvent c'est un slogan inter-saison [printemps & automne] incitant les gens à se délester de leurs toxines estivales et hivernales; c'est également un leitmotiv associé aux programmes minceurs...
Mais là il s'agit d'un motif plus important, car après des chimiothérapies (et c'est valable après les radiothérapies aussi) le corps est engorgé de toxines, de débris de cellules et autres métabolites médicamenteux.
Hum, brrrrr dis comme ça, ça fait bien flipper non?
Moi en tout cas, j'avais l'impression que mon corps était une grande décharge à ciel ouvert, gasp ... Help!
Bref concrètement, conseillée et encouragée par mon médecin je me prépare tous les jours une bouteille d'un litre (jamais plus) d'eau de source ou filtrée avec:
- une cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio (ah oui il faut acidifier le 'terrain' aussi, j'avais oublié de vous dire que les cancers aiment les terrains alcalins, alors on va quand même pas leur faciliter le boulot non?)
- trois cuillères à soupe de jus de bouleau bio Weleda (le détoxifiant-drainant, ça tombe bien c'est sans sucres ajoutés et légèrement citronné: héhé 'acide' +1 !)
- 10 gouttes de blazeii murill
- un sachet de mag2 (les carences en magnésium sont si simples à réguler, et les bénéfices si nombreux!)
Finalement voilà une chose qui me demande bien peu d'efforts chaque jour, vraiment peu couteux, résolument non bizarre (bin oui je ne fais pas la cobaye pour des produits 'miraculeux' et peu connus au moins) et qui devrait m'être bénéfique: et c'est même bon! En prime j'ai l'impression de me faire du bien et d'aimer mon corps malgré ses 'dérapages'...et 'sorties de route'...
'Corps raccords' ?
jeudi 6 décembre 2007
Nutri Yin, Nutri Yang
Inspiré de la médecine chinoise traditionnelle, la nutripuncture propose des nutriments sous forme de petits comprimés à croquer afin de rééquilibrer les échanges cellulaires... qui peuvent être perturbés par les saisons, le stress [et les chimio? et sur les cellules cancéreuses complètement désorganisées???] etc etc etc [liste non maitrisée].
Le nutri yin/yang joue directement sur la paroi membranaire des cellules, tandis les 38 autres pro-nutriments correspondent aux méridiens... L'ensemble vise une forme d'harmonie corps/esprit/univers en réajustant la circulation des énergies dans le corps. Dit comme ça, je sais bien, ça fait un peu extra-terrestre, mais de nombreux médecins [et j'insiste sur le mot 'médecin'!!!] homéopathes et/ou acupuncteurs l'utilisent en complément avec beaucoup de sérieux, et j'avoue que cette alternative, ce complément me correspond assez.
Une histoire de foi probablement et d'état d'esprit, mais l'essentiel c'est que je pense que ça me fait réellement du bien!
Un article en ligne sur Alternative Santé explique un peu mieux cette médecine douce peu connue.
jeudi 18 octobre 2007
La peau douce je veux!
Oui c'est un fait, les chimiothérapies sèchent ma peau! Ah là là, elle
me tiraillait, la méchante inconfortable, rugueuse par endroit même
aaaaarrrrgh!
Aussi je voulais vous faire un topo sur les processus de
déshydratation cutanée blablabla, et comment y rémedier mais pffiouuu,
finalement je préfère simplement vous dire que pour résoudre mes petits
soucis cutanés et avoir à nouveau la peau très, mais alors très très
douce ... j'ai trouvé mon petit bonheur avec le dernier lait pour le
corps Iso-Uréa des laboratoires Roche-Posay ...
Voilà voilà!!!
